Er du (eller dine idrettsutøvere) redd for å mislykkes?
Mer så vel som flere idrettsutøvere jeg jobber med på det mentale spillet kommer til meg med frykt for å mislykkes.
Frykt så vel som frykt for å mislykkes er en konstant Bayern Munich Skjorter kilde til stress eller stress og angst som saboterer idrettsutøveres mentale spill så vel som ytelse.
Hva er frykt for å mislykkes for idrettsutøvere?
I idretter er de fleste av frykten idrettsutøvere har basert på deres forståelse av viktigheten av en forestilling eller spill, så vel som hva de antar at andre mener om deres prestasjoner.
Det meste av tiden handler en idrettsutøvere om å unngå dårlige resultater – enten før eller under en forestilling.
Idrettsutøvere frykter ofte de ugunstige konsekvensene av en dårlig eller mindre enn perfekt ytelse. Idrettsutøvere er bekymret for å la laget sitt eller en trener ned. De gjelder for å skuffe en forelder eller ikke utføre så mye som foreldres forventninger.
De angår mange ting som ofte ikke er under deres direkte eller øyeblikkelige styring, så vel som mye av denne bekymringen er unødvendig.
Hva er de typiske fryktene for idrettsutøvere?
Det er ikke tilstrekkelig å forstå at du har frykt for å mislykkes når du konkurrerer. Det som er viktigere er å forstå hvilken type frykt som holder deg tilbake.
Frykt for fiasko er ofte forbundet med det du antar at andre tror om deg, så vel som hvordan du tror de kan endre sitt synspunkt om deg hvis du mislykkes, noe vi ringer sosial godkjenning.
Her er en liste over de mest typiske fryktene som holder idrettsutøvere tilbake fra å opptre på topp:
Frykt for å tape en kamp, spill eller løp – du vil veldig vil vinne og er redd for at du ikke vil vinne.
Frykt for forlegenhet – du er redd for å flau deg Yokohama F. Marinos Skjorter foran andre hvis du ikke klarer deg bra.
Frykt for å svikte andre – du vil ikke svikte andre som en trener, foreldre eller lagkamerat.
Frykt for å sette inn innsatsen i tillegg til at du ikke noen gang får “lønner deg” eller Sport Club Internacional Skjorter ikke spiller til potensialet ditt. Du vil ikke at det vanskelige arbeidet ditt, dyktighet så vel som lange metoder skal være for ikke.
Frykt for ikke å utføre så mye som andres forventninger – du er opptatt av å ikke tilfredsstille andres forventninger til deg, for eksempel en forelder.
Frykt for å gjøre feil, så vel som ikke å prestere helt etter å ha jobbet så vanskelig med det.
Alle disse fryktene vil sikkert ødelegge selvtilliten din. Hvis du er redd for å gjøre en feil, bekymret for å flaue deg selv, eller å tro på hva som vil oppstå hvis du taper … så tror du ikke på alle grunnene til at du må lykkes!
Arbeidsbok så vel som CD -program for å hjelpe deg med å overvinne frykt for å mislykkes:
Å overvinne frykten din er avgjørende for å være en utmerket idrettsutøver.
Sjekk ut vårt fineste program for å hjelpe idrettsutøvere med å utføre uredd.
Den fryktløse idrettsutøveren – en 14 dagers plan for uslåelig tillit
Din mentale spilltrener,
Dr. Patrick Cohn
S. Jeg hjelper idrettsutøvere med å overvinne frykt for å mislykkes hver dag med en-til-en mental coaching. Oppdag mer her:
En-en-en mental trening-personlig, telefon eller skype hvor som helst i verden!
Øk selvtilliten din med mental spilltrening!
Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), i alderen 12 så vel som opp, overvinne psykiske spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller via Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtale oss gratis på 888-742-7225 eller ta kontakt med oss for mer info om de forskjellige coaching-programmene vi tilbyr!
Hva sier traineene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å prestere med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne stråle gjennom – ingen mer inn i arenaen og holde den “hjorten i frontlyktene” utseendet eller følelsen. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, i tillegg til at jeg virkelig forlot arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Sa takk til deg så mye. ”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
For alle idrettsutøvere-oppdage tillitsforsterkende teknikker!
D Du har et ugunstig selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?
Uansett om positivt du prøver å være, klarer du ikke å riste spørsmålet som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?
Har du identifisert deg selv som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver, så vel som disse merkelappene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet så vel som ubesluttsomhet?
Hvis du faktisk har svart på noen form for disse spørsmålene, kan du inspisere den positive idrettsutøveren!
Positive Athlete CD så vel som arbeidsbokprogram er en 14-dagers plan for endelig selvtillit. Dette programmet er egnet for enhver form for idrettsutøver eller trener som ønsker å finne velprøvde tillitsoppgavemetoder garantert å dramatisk utvikle selvtillit samt forbedre sportsprestasjonen.
Lær mer om et av våre mest fremtredende CD -programmer i Positive Athlete Series …
Den positive idrettsutøveren: en 14-dagers plan for den ultimate selvtilliten
Sjekk ut allenullnull
