som spiller under dårlige forhold
Har du noen gang ytret noen av følgende følelser, “Jeg golf aldri godt etter forsinkelser i regn,” “Dårlig vær roter alltid opp spillet mitt”, eller “Jeg kan Gremio Skjorter ikke putte på fuktige greener?” Forsinkelser i regn og dårlig vær er eksterne elementer som kan ha en dyp effekt på golfers selvtillit og score.
Dårlige spilleforhold, som vind, regn og ugunstige kursforhold, kan distrahere en golfspiller fra spillet sitt og øke tvilen. Forsinkelser i regn kan skape en stor tid for golfere å “forbli i hodet” og tenke over spillet. Evnen til å være fleksibel under regnforsinkelser er avgjørende for å spille konsekvent golf.
Presidents Cup 2013 opplevde flere regnforsinkelser i regn og fikk tjenestemenn til å starte den avsluttende singeløkten tre timer foran planen i håp om å fullføre konkurransen på søndag. Til tross for en 90-minutters forsinkelse torsdag, en 2-timers, 34-minutters forsinkelse fredag og ytterligere 76 minutter .
Hvilke elementer hjalp det amerikanske laget med å beskytte en ny Cup -seier? Det amerikanske laget var utrolig talentfullt og sterkt foretrukket å vinne kampspill mot det internasjonale laget som felt syv rookies i troppen deres. De mest talentfulle og erfarne spillerne vinner selvfølgelig ikke alltid.
Det Tigres UANL Skjorter er mange eksempler der spillere med høyere rangerte blir slått fordi de tok seier for gitt og ikke spilte til nivået av deres evne. Det amerikanske teamet hadde noe annet foruten talent og erfaring … det var ro, en ro.
Tiger Woods tjente fire poeng for det amerikanske laget, flest poeng scoret av enhver spiller. Han snakket om spenningen i turneringen. “Det har vært en lang uke for oss alle. Jeg tror at noen få av oss er litt dinget og fysioene våre gjorde et helvete av en jobb denne uken med å få oss der ute og holde oss i gang. Og spesielt med all starten og stopper … Jeg er litt sår, og absolutt gleder jeg meg til å ikke berøre en klubb på en stund. ”
Den uuttalte visdomens perle i Woods uttalelse må avslutte med evnen til å “slappe av” til tross for presset fra en flerdagers turnering. Turneringen var fylt med vanskelige spilleforhold: vind, kraftig nedbør og regnforsinkelser, men USA virket rolig under turneringen til og med å spille med et ekorn den første dagen og kallet maskoten deres, “Sammy.” Motstanderne deres var fokusert på å prøve å snu formuen og slå det amerikanske laget for første gang fordi 1998.
Dårlige spillforhold kan kaste deg av spillet ditt, hvis du lar dem. Husk at alle i feltet spiller under samme forhold. Golfspillerne som kan takle de ugunstige forholdene vil lykkes. Hvis du befinner deg i en regnforsinkelse, bruk ekstra tid til å ta korte “mentale pauser” (strekke seg, lytte til musikk), så fokuserer du på spillet ditt når det er på tide å engasjere spill. Dette vil hjelpe deg å ta tankene fra konkurransen og gjennomføre godt når lek gjenopptas.
Lær velprøvde teknikker å utføre med selvtillit!
Lider du av delikat selvtillit etter tapte treff, og leker med strenge eller høye forventninger som undergraver tilliten eller manglende evne til å spille fritt og avviklet på banen?
Hvis du lider av manglende fokus, lav selvtillit eller andre mentale spillhindringer på banen, kan du ikke nå ditt sanne golfpotensial …
Vellykkede golfere har lært å gjennomføre med høy tillit til konkurranse, så vi har utviklet golfspillerens Mental Edge Workbook og CD -program for å hjelpe deg med å gjøre dette!
Golfspillerens Mental Edge -program inkluderer de 8 mentale treningsøktene jeg avslutter med mine personlige studenter for å hjelpe dem med å øke sitt mentale spill og forbedre konsistensen på kurset.
Golfspillerens Mental Edge-program inkluderer 8 konfidensforsterkende CD-er, MP3-lydopptak og en 8-økt golfers Mental Edge Workbook.
Golfspillerens mentale kant: en 8 ukers plan for høyeste tillit
Hva sier studenter?
“Den mentale siden er alt i golf – evnen til å se skuddet eller linjen din og stole på at du kan treffe det skuddet eller putt. Dr. Cohn har hjulpet meg med å stole på spillet mitt og sette hjerneslag. ”
~ Frank Lickliter, Juventus Skjorter PGA Tour, Nike Trip -vinner
“Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere! Jeg kan ikke fortelle deg hvor tydelig jeg klarte å tenke i løpet av alle fire runder på turskolen. Den enkle spillplanen du ga meg fokuserte meg virkelig. Tillitsnivået mitt har aldri vært høyere under en turnering. Uansett hvor mye press var på, klarte jeg å kontrollere tankene mine og utføre. Takk Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lær kraftige golftillitsstrategier!
Gjør du noen “kostbare” mentale spillfeil under din preshot -rutine?
Sjekk ut: 6 ‘kostbare’ feil golfere gjør med sin preshot -rutine
Last ned vår helt gratis golfsbetydningsrapport!
Her lærer du den beste mentale spillteknikkennull
